2006年10月25日

アサイー

会社帰りにTULLY'S車(セダン)車(セダン)

209110001_MenuImg_2.jpg


アサイーソイミルク
がお気に入りハートたち(複数ハート)

アサイー(Acai)とは:
ブラジル原産ヤシ科の希少価値の高いアマゾンフルーツ
鉄分=プルーン約150個分
ポリフェノール=赤ワインの約30倍
食物繊維=ゴボウの約2倍相当
カルシウム=牛乳と同等


グータンヌーボTVで、カリスマモデルの押切もえchanが“アサイー”を紹介していました。
美容と健康にいいアサイームードかわいい


なんかくせになる美味しさです喫茶店
posted by LFD at 20:42| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月24日

牡蠣鍋

昨晩は松本城近くの『かき船』へ

牡蠣鍋をしたけど、結構美味しかったー(長音記号2)けど牡蠣フライのがおいしかった揺れるハート
でも、愛知で食べた岩牡蠣の方が食べ応えもあるし、味も美味しいしやっぱり海の近くで食べた方がおいしいムード

牡蠣.bmp

あとは、漫画喫茶でDVDを観てマッタリぴかぴか(新しい)
快適ぃー(長音記号1)黒ハート

posted by LFD at 12:05| 長野 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月22日

サッカー

今日はお昼からアルウィンへ車(セダン)
中心ブロックの決勝戦が行われましたー(長音記号2)サッカー

天気は晴れグッド(上向き矢印)気温も暖かく、サッカー観戦日和目

200610221304000.jpg

試合終了まで21の試合でしたが、ロスタイム3分で同点ゴー(長音記号1)exclamation×2
思ってもいない展開だったので、鳥肌がたった牡牛座
結局、延長後半でゴールを入れられて明科は負けてしまいましたふらふら
今日は隣の芝生ではアースデイまつもとが開催していました。

このイベントのコトを調べてみましたパスワード
アースデイ(地球の日・4月22日)は、地球のために行動する日です。地球に感謝し、美しい地球を守る意識を共有する日です。1970年から続くアースデイには、大人から子どもまで、国境・民族・信条・政党・宗派を越えて多くの市民が参加し、世界184の国と地域、約5000か所で行われている、世界最大の環境フェスティバルです。

いろんなアーティストの音楽が流れていて、フリマも開催されていました飛行機
隣から見てたけど、スゴイ楽しそうカラオケ来年は行ってみようかなぁー(長音記号2)揺れるハート


空港の隣だったので、好きな飛行機の離陸も見れたしいい日曜日を過ごせましたムード
posted by LFD at 21:14| 長野 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月21日

ショコラン

今日はすっかり元気になったので、南仏の家庭料理店 ショコランへいってきました。

1.jpg

場所は松本音楽文化ホールの西側、在リビア大使公邸でシェフを務めたこともあるオーナーシェフの料理が食べれます揺れるハート
今日はたまたま結婚式のパーティーが開かれるところでしたリボン

1.jpg

今日は若鶏のむね肉とホタテ貝のトマトソテーをいただきましたムード
とてもやわらかくて、美味しかったるんるん

ひさしぶりにプリクラぴかぴか(新しい)
強制的にパパの携帯に貼りました黒ハート

200610212220000.jpg




posted by LFD at 22:42| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月20日

ひさしぶりに。

体調悪くて、起きれなかったたらーっ(汗)
なので今日は会社ビルはおやすみバッド(下向き矢印)
一日中寝てたのは久しぶりなので、体中が痛いもうやだ〜(悲しい顔)
明日はのんびり過ごそう家ムード


posted by LFD at 23:09| 長野 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月19日

じゅうがつじゅうくにち

あぁ〜ヒマムード
仕事のヒマな時間ってホント無駄たらーっ(汗)
6時まで出れないし。。

今日はパパとママの結婚記念日です。
パパは毎年大きな花束をママにあげます揺れるハートプレゼント
今でも2人はラブラブで幸せそうムード

うぉぴかぴか(新しい)


今週はアルウィンでサッカー観戦ですサッカー

週末まであと...2日目

posted by LFD at 16:18| 長野 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月16日

スターバックス/オンラインカスタマイズ体験

そろそろ、スタバも飽きました。
何かいいカスタマイズはあるかなぁ〜って探していると...揺れるハート
ありましたー(長音記号1)るんるん

『オンラインカスタマイズ体験』です。

オンライン上で好みのカスタマイズが選べます。
カスタマイズしたら印刷してメモ実際にお店に持っていけば目
簡単に好みのコーヒーを頼めることができます。
難しい人でもオススメのカスタマイズランキングを見れば悩むことなし喫茶店

http://www.mystarbucks.jp/p/index.html

試しにやってみました眼鏡

2
H
N
WC
L

リボンスターバックスラテ、エスプレッソショットを1杯追加、ヘーゼルナッツシロップの追加、無脂肪乳に変更、ホイップクリームの追加

名づけてexclamation×2
“Double Short Hazelnut Nonfat With Whip Latte”


〓〓〓.bmp

昨日買ったヒメりんご黒ハート

posted by LFD at 12:42| 長野 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月15日

田舎の醍醐味

来月、一年ぶりの諏訪ウォーキングに出ます。
ウォーキング教室もあって、その後諏訪湖を一周しますグッド(上向き矢印)

    suwakaki27.jpg

一周、約16キロ足
軽く、ウォーキングとはいえ距離はあります。

足を慣らせる為に、今日はウォーキングexclamation

りんご園を通りながら歩きました(手をのばせば真っ赤なりんごかわいい小学校の時は帰りによく食べて帰ってたなぁ...りんご、なし、ぶどう、プルーン...)

途中、ストレッチをしましたが目の前には北アルプスの山々青い空
おいしい空気、最高です。
都会では味わえない、自然がいっぱいあります。
田舎でしか、味わえないものを改めて感じて幸せぇー(長音記号1)って思ったぴかぴか(新しい)

帰り道、祖父母のお墓に行き手を合わせてきました。
なぜか、ここに来ると落ち着きますムード


最近、読んでいる本があります。
桐野夏生の「グロテスク」です。

     sr_rs22-img600x450-1159587490dscf1280.jpg

ミステリー小説は初めて読むけど、背景がしっかり書かれているので、
自分の中で想像しやすく、話に入り込んで読むことでできます。
実はまだ上巻しか読んでいないので、読み終わったら感想のせます。。



posted by LFD at 19:59| 長野 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月14日

CHINA TRIP BAR

今日はランチに駅前の『CHINA TRIP BAR』へ

1014_2.jpg

中華料理屋だけど、油ギトギトの中華料理屋でもなく、
高級でもなく、とても行きやすい中華料理屋さんです揺れるハート

ランチは飲茶ランチと炒め物ランチなどがあって、お茶も本格的に飲めます喫茶店

1014_3.jpg

1014.jpg

ランチセットはデザートもついてて大満足かわいい
飲茶セットはお薦めですぴかぴか(新しい)

午後は買い物に行って、スタバに行って帰宅ムード
明日は朝早いので、家でおとなしく過ごしますぴかぴか(新しい)
posted by LFD at 19:24| 長野 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月13日

ヒマなので自己分析

心配症と意外ですが、完璧主義です。バッド(下向き矢印)
自分の中でこの日、この時間この場所って決めた事は、絶対に実行しないと気が済まないタイプたらーっ(汗)

...なので、たまにスゴク疲れます。

そんな時はゆっくりムード休めばいいのに、じっと家に居る事が出来ない子なので、なんかどうか用を見つけて出掛けてしまう。。


なので、全く休まらない。。。


日曜日は、ゆっくり読書ペンでもして休もうかなぁ喫茶店ぴかぴか(新しい)

今夜は夜おっちーとつきぴょんとラーメン屋レストラン

ラーメン.jpg
ほうれん草モリモリでトッピング揺れるハート


最近、ありえない勘違いをされました目
想定外exclamation×2です。
自意識過剰もいい加減にしてほしい...たらーっ(汗)

posted by LFD at 17:43| 長野 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月12日

今日は..

仕事が...ヒマです。
夜はヨガとエアロビです。

きのうは、オガに選んでもらって自転車の空気入れを購入!!
990グッド(上向き矢印)

PANA.gif

Panarecerは自転車乗りも使うくらい、軽くて使い勝手がいいみたいです。。
マチガイナク、一人で買い物してたらもう一段下の740円の無名空気入れを買ってただろうなぁ..。安ければいいってもんじゃないたらーっ(汗)

今年買ったばかりのGIANT/EscapeMini3揺れるハート
乗ってなかった為にタイヤがえらいことです牡牛座
まだまだ天気もいいし、空気を入れてどこかピューン遊園地とお出かけしたいな目
posted by LFD at 16:18| 長野 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ビュッフェ

今週も、自然食のビュッフェグッド(上向き矢印)
食べすぎだよ..あせあせ(飛び散る汗)
でも、いろんな種類のもの摂れるしバランスはいいね揺れるハートぴかぴか(新しい)
今週からダンス再開るんるん
やっぱり楽しいぃ〜ありえないくらいの汗をかきながら、
一生懸命覚えようとつらくても頑張っててかなりのドMドコモポイント状態exclamation

昨日は夜夜一面霧でした。
なんか、幻想的でしたムード
posted by LFD at 07:46| 長野 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月10日

3週休

ひさしぶりに3連休 ムード
ゆっくり休んでいるヒマもなく、毎日動いてましたわーい(嬉しい顔)

会社の人と買い物、ランチをして夜夜はお祭りにお呼ばれして、
秋なのでマツタケ揺れるハートを堪能グッド(上向き矢印)
次の日はママと車(セダン)食料の買出しに行き、夜は友達の家でマッサージ目
まだ、マッサージは勉強中みたいだけどかなりリラックスるんるん

んで、次の日はママとランチをして、夜はちぃちゃんと自然食のバイキングレストラン体に良さそうなメニューで低カロリーなのに、2人して食べ過ぎて逆効果..たらーっ(汗)お腹もいっぱいになったので、温泉へ行って語りまくって解散手(パー)exclamation
結局..休みは休まずフル活動だったので、今日も会社が(ρw-).。o○ 眠い..眠い(睡眠)
posted by LFD at 12:25| 長野 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月04日

え〜っと..

2????2.bmp


..エルモです。


ど〜でもいいです。
でも、私がペイントで書いたから載せちゃっいましたたらーっ(汗)

昨日はRBCに行ってきました。

パシンパシンと筋肉の硬くなっている部分を器具打たれパンチ、骨盤、背中、腰の歪みを調整し、呼吸法を使いながら全身をリラックスさせてくれます揺れるハート
ストレスも解消できるRBCはオススメexclamation×2
ストレスが溜まると、体のこんなとこまで?ってところまで影響してくるし、切れると頭の毛細血管が切れるから(ウソ..?)なるべく、自分のペースで
日々無理せずゆったりと過ご事が大切だね目

長野はだんだん雪肌寒い季節になってきました。
でも、もう10月だもんね〜寒いはずだ..あと3ヶ月で2007ムードホント、早いグッド(上向き矢印)

来年の目標手(チョキ)
来年こそは、食生活アドバイザーを受けて合格揺れるハートする。(..予定)
posted by LFD at 17:23| 長野 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月02日

LUSH

最近はまっているものがLUSHのボディソープです揺れるハート

LUSH2.jpg


ラッシュは英国生まれのフレッシュハンドメイドコスメです。
新鮮、手作り、安全、愉快をモットーに、常時160種類ものスキンケア製品、ヘアケア製品、ソープ、入浴剤などをとりそろえています。チーズのように山積みになったソープ、オレンジやレモンみたいにカラフルなバスボムが山盛りになっている店内は、まるでヨーロッパのデリカテッセンや八百屋さんのようです。

アイシングブルー LUSH.jpg

シーソルトがたっぷり入ったボディソープ。爽快感あふれるペパーミントの香りで寝ぼけたカラダをクールにシャッキッと整えます。
アイスブロックのようにクールにボディを整えるソープの登場です。冬の日にあたたかい部屋で食べるアイスが特別に美味しいのと同じように、バスルームで心地よくボディを温めた後にはひやっとするソープはいかが!本来、氷河の湖や氷山などにある氷は明るいターコイズブルーをしています。私たちはキューブ状になった氷に見慣れてますが、氷が何百年間凝縮されてできたものなら、結晶の構造は変わって濃いブルーになるのです。これこそ『アイシングブルー』の色です!シーソルトとミントのエッセンシャルオイルも入ってさらにクールにアイシング!

...らしいです。たしかに、使った後はすぅ〜とした感じがしてきもちいいよハートたち(複数ハート)


今日は地元に戻って、出勤グッド(上向き矢印)
ひさしぶりに会ったら、恥ずかしかったけどやっぱり落ち着くねー(長音記号2)
でも、地元だからって適当にならないでぴかぴか(新しい)いつでも女性を忘れないようにキレイにして仕事していたいなぁ〜リボンあと、地元でもゆったり時間を使えるように余裕を持って生活しよう〜黒ハートなんでも、やりすぎはやくないからね..
 
posted by LFD at 11:49| 長野 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月01日

帰宅、きたくぅ。

ただいまー(長音記号2)家揺れるハート

長野、帰ってきました新幹線
名古屋、最終日は飲み会ビールビール
カラオケカラオケも騒ぎまくって、スゴイ楽しかったぴかぴか(新しい)
トモダチも出来たし、いい2ヶ月間るんるんでした。

さて、家では久しぶりに家族にあえて、ホント嬉しかったし安心黒ハート
わがままなので、行く前はろくに話も聞かず生意気なコトばっかりだったけどたらーっ(汗)帰宅してちゃんと聞いたり、話したり出来るようになってたあせあせ(飛び散る汗)
1人の人として接するコトが出来てたコトが嬉しいし、家族に対してわがままし放題だったけど距離を置いたコトが良かったのかなぁー(長音記号2)

地元に帰ったけど、これからはいろんな視野を広げて、やりたいコトがあったらどんどん挑戦して楽しんでいきたいなぁ〜ムード


posted by LFD at 10:35| 長野 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月29日

白川公園で雀とランチ♪

今日で名古屋が最終日です。
昨日は1日休んで買い物へ揺れるハート
人も少なかったし、ゆっくり過ごせていいご褒美dayでしたぴかぴか(新しい)

今日のランチはお気に入りのパン屋さんへ
『GERUMAN VITAL』ですムード

パンとお店はこんな感じ目
http://www.guruman.co.jp/

中でも、石釜パンでブルーチーズとくるみが入ったパンがお気に入り黒ハート
変な匂いと塩気がくせになりますー(長音記号2)るんるん
あとは長細い生地にアンコが入ったパンとかベーグルサンドもおすすめ黒ハート
店員の態度はあんまり良くないけど、通いたくなるお店車(セダン)ダッシュ(走り出すさま)

買ったパンを持って、近くの白川公園へかわいい
プラネタリウム、美術館もあって大きな公園です。

お昼ともなると主婦、OL、サラリーマンでたくさんです。長野ではめずらしい自転車で生活しているおっさん達もたくさんいました。


今日で名古屋生活が最後になるけど、本当にいい経験ができたわーい(嬉しい顔)
仕事や生活で視野を広げる事ができたし、素敵な女性にたくさん会えたし、自分と向き合うことも出来たし、1番は当たり前に思ってたけど家族のありがたさを感じた。
家族の代わりはいないし、世界中どこ探しても私にはこの3人だけ手(グー)揺れるハート
この家族に生まれてよかった〜って思ったくらいムードいつもわがままで喧嘩ばかりしてたけど今ならちゃんとママと仲良くできる気がするなぁ...。

あと、気付いた事はちゃんと家事が出来てたという事exclamation
炊事、洗濯毎日やりました。部屋も片付いてたし、学生の頃は遊んでばかりだったけど、出来るじゃんって感心したΣ(^∀^;)嫁もこれでいけるわわーい(嬉しい顔)

この2ヶ月間、体調は崩したもののプラスになることばかりで、少しは成長できたかなぁ。また機会があればどこか行ってみたいけど、今度は海外とかいいかなぁ〜



posted by LFD at 14:18| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月27日

気付いたこと..

この2ヶ月間、買い物と行ったら近くの99円SHOPへ車(セダン)
栄養の為に惣菜を買う時もあったんだけど、昨日食べててどこが作ってるんだろう?ってみてみたら、地元あせあせ(飛び散る汗)松本で作られたお惣菜でした揺れるハート
名古屋に居るのに、地元のおかずを食べてたのかと思うと、なんだかホッいい気分(温泉)としましたムード

名古屋も残り3日..新幹線
明日は半休して、荷物作りと買い物します黒ハート
また、暑さが戻ってくるみたいで最後まで名古屋の暑さにはやられっぱなし目たらーっ(汗)
posted by LFD at 09:01| 長野 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月26日

最後の週末

週末はお買い物ぴかぴか(新しい)に出かけて、夜はコースでワインを飲みながら夕食を楽しみました。

昨日は、東京出張新幹線新幹線
リーマン達に紛れながら行ってきました。
会社が慶応の前なので、ついでに慶応を見学してきました。

【福沢諭吉】
大学2.jpg

【外観】
だいがく.jpg

キレイな大学で、勉強が好きならこんな大学にも通えたなぁ〜っムード
今日はとにかくダルイ。疲れてる...
posted by LFD at 12:06| 長野 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月22日

やっと...

週末ー(長音記号2)黒ハート
名古屋最後の週末は、やること満載です。目目
しかも、来週は東京出張あせあせ(飛び散る汗)
なんだか、バタバタしてるけど平凡な生活より今は刺激があっていいかなぁグッド(上向き矢印)
今日、雑誌で見ていたら美味しそうだったので、作ります。
美味しいかどうかわからないけど、レシピ載せますぴかぴか(新しい)

レストランカレー素麺サラダレストラン

そうめん 1束
きゅうり 1〜2本
いりゴマ 少々
ごま油 少々
A
めんつゆ 100CC
牛乳 100CC
カレー粉 小さじ1
ケチャップ 小さじ1


作り方
@ きゅうりは洗って斜め切りしてから千切りする。
A Aをあわせて一煮立ちさせ冷やす
B めんを茹でて、水切り
C Bに@、Aとごま油を加え和える。盛り付けたらゴマをふる。

お試しあれ〜ムード

帰宅ぅるんるん

posted by LFD at 18:52| 長野 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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